Question 1

מה זה קונדליני יוגה?

Accepted Answer

קונדליני יוגה היא תרגול עתיק שמשלב תנועה, נשימה, מנטרה ומדיטציה, כדי להעיר אנרגיה, לאזן את מערכת העצבים ולהחזיר שקט וחיוניות. היא מתאימה לכל גוף ולכל גיל, גם בלי ניסיון קודם.

Question 2

האם קונדליני יוגה מתאימה למתחילות?

Accepted Answer

כן. התרגול בנוי בשכבות, כל תרגיל מוסבר ויש לו גרסה קלה יותר, כך שאפשר להתחיל מהיום הראשון בלי רקע קודם ביוגה.

Question 3

איפה מתקיימים השיעורים של וירו?

Accepted Answer

וירו מלמדת בסטודיו שלה בהרצליה, במפגשים אישיים ובמעגלי נשים, וגם אונליין דרך תרגולים מוקלטים וסדהנת בוקר של 40 יום שאפשר לתרגל מכל מקום.

Question 4

איך קונדליני יוגה עוזרת לנשים?

Accepted Answer

נשים רבות מגיעות לתרגול לשחרור סטרס, שינה טובה יותר, איזון בתקופות של שינוי ובגיל המעבר, וחיבור מחדש לכוח ולשקט הפנימי. הנשימות והמדיטציה מרגיעות את מערכת העצבים ותומכות בריפוי עצמי.